Группа
Количество в месяц
Стоимость
уточняйте по номеру телефона +7 926 448 58 40
Продолжительность
Возраствсе возрасты
Описание
Тайский бокс — это вид боевого искусства родом из Таиланда. В начале XX века официально признан в мире как вид спорта.Тайский бокс, или муай‑тай, называют Sports science‑based research on the sport of muay thai: A review of the literature искусством восьми конечностей, потому что в нём разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями.
Тренировки по тайскому боксу требуют развития таких качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, сила воли и духа.
-
Выносливость. Вы научитесь дольше работать с разной интенсивностью.
Пробежаться, когда опаздываете, или подняться по лестнице на девятый этаж станет легко. -
Ловкость и координацию. Нельзя заниматься тайским боксом и оставаться неуклюжим. Вы научитесь хорошо чувствовать своё тело, движения будут более точными. Вы перестанете всё ронять и задевать, будете меньше падать зимой и, возможно, сумеете поймать стакан на лету.
-
Силу мышц. Удары руками и борьба укрепят руки, грудь и плечевой пояс, удары ногами — мышцы нижней части тела. Вовлечение корпуса, развороты и защита обеспечат железные мышцы кора. При этом тайский бокс не поможет вам накачаться, так что, если хотите гору мышц, выберите другой вид спорта.
-
Гибкость. Без мобильности суставов, особенно тазобедренных, вы не ударите коленом в голову и даже не пробьёте прямой в грудь. Поэтому на каждом занятии вы будете работать над мобильностью, пока ваше тело не станет гибким и послушным.
Помните, что это убережёт вас от травм в обычной жизни. -
Уверенность в себе. Многие проблемы в жизни возникают из‑за страха. Тайский бокс учит не бояться вступить в бой и быть побеждённым.
А похудеть с ним получится?
Во время поединка сжигается Physiological responses and energy cost during a simulation of a Muay Thai boxing match около 11 ккал в минуту!
Регулярные тренировки сделают свое дело!
Другие направления
Каратэ ШОТОКАН
Детские и взрослые группы
Джиу-джитсу
Детские и взрослые группы
Теннис настольный
все возрасты
Записаться
Идёт набор на все направления занятий
Звоните +7 926 448 58 40